SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

odzywki z

  • [...] w nia a nie w bieznie po silce...brzmi logicznie, ale facet sam przyznal, ze ekspertem w tych kwestiach nie jest. Jak Ty myslisz? b) stwierdzil ze uzywanie jakiejkolwiek odzywki przy mojej kalorycznosci i 120gr bialka ,z tymczasowym `komfortem` bezrobocia jest czystym oportunizmem, i ze nic nie bedzie lepsze od naturalnych zrodel. Zmieniony [...]

    Odpowiedzi: 525 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-01 11:29:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DT PilkaPN

    Post
    Dzienniki Juniorów

    Odkąd skapnąłem się, że warunkiem udania się jest smażenie go na jak najmniejszym ogniu, robię go całkiem często. Nie dodaję tylko cynamonu - wolę wanilię z odżywki + na wierzch twaróg zmieszany z jogurtem naturalnym i dżemem.

    Odpowiedzi: 690 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-01 16:44:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam.. Mam mały dylemat. Do tej pory kupowałem zawsze odzywki olimpu i było wszystko ok. Teraz zakupiłem 2 puchy Cell Pump. I tutaj moje pytanie... Z tego co wiem to można wysyłać tylko etykiety z kodem kreskowym i hologramem... Czy odzywki Biogenixa tez posiadają te hologramy? Bo na CP ich nie posiadam... Help! Zmieniony przez - bryan. w dniu [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-11-11 18:08:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    meraviglia - cieszę się , że będę mógł podzielić się z Tobą wiedzą na temat zarówno treningu jak i diety. Wiedzą chętnie się podzielę. Najlepszym sposobem na ocenę własnej sylwetki jest obserwacja własnego ciała - na co dobrze reaguje, co zmienia się w wyniku korekt diety, treningu. Każdy organizm jest inny i inaczej reaguje na dietę, trening. [...]

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-01-20 22:25:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chęć zmian

    Post
    Odżywki i suplementy

    myślę, że da się zrobić, ale 80kg.. ciekawe czy uda mi się tyle podnieść ;) ćwiczyć codziennie? co drugi dzień? aha i jeszcze jedno pytanie, czy będę mógł pić piwo biorąc odżywki? Poczytałem trochę i ułożyłem dietę, jeżeli coś w niej brakuję, piszcie! Śniadanie Omlet z 3 jaj/4kanapki z szynką i serem + owsianka Śniadanie 2 jakaś rybka z puszki [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 3056 Data: 2010-02-15 22:36:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Szaffiii - masa na zimę!

    Post
    Trening dla początkujących

    Podsumowanie dnia dzisiejszego. Śniadanie: Musiałem sobie zrobić lekką odskocznię, i nie było owsianych (w zamian była duża bułka żytnia z full wypasem :)) ) 35g odżywki białkowej Drugie śniadanie: Niestety nie było, zwyczajnie nie zdążyłem, sporo roboty miałem. Obiad: ok 100g żeberek 40g odżywki węglowodanowej Drugi obiad: ok 150g cyca 100g kaszy [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 7229 Data: 2011-11-01 19:56:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Drogi Panie Ambroziak, na początek chciałbym zacytować Pana słowa o których już Pan raczy nie pamiętać, a dotyczą one "profesjonalnego" sposobu oceny organoleptycznej produktów konkurencji: "Wysłano 12 maja 2013 08:00 Właśnie! Zleceniodawcy badań dokładnie o to chodziło... Na pierwszy rzut oka w niektórych białkach coś podśmiardywało [...]

    Odpowiedzi: 821 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-13 21:53:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wczoraj pierwsza porcja owoce leśne po trenigu zmieszna z płatkami kukurydzianymi i powiem,że nie piłem jeszcze tak smacznej odżywki!!! Dzisiaj w końcówce treningu już myślałem tylko o porcji tej odżywki Miałem też białko acivlabu z kawałkami owoców (truskawka)i było równie smaczne. ta firma jeśli chodzi o smaki bije wszystko co narazie piłem ( a [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-06-16 19:59:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do Huberta, dieta na mase do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    troche z tuningowalem ta diete i wyglada ona tak Hubert jak masz czas to prosze o ocene posilek 1 100g platkow owsianych na wodzie z 30g rodzynek+30g bialka z odzywki+50g orzechów wloskich b-49g ww-102g t-37g posilek 2 100g gainera+30gram bialka z odzywki+10g oliwy z oliwek b-50g ww-78g t-9g posilek 3 poltorej godz przed treningiem 100g [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2659 Data: 2005-07-09 10:14:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta a metabolizm

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Tu nie było mowy o kawie z mlekiem przed aerobami! A z mleka jakby można było dostać masy mięśniowej, to firmy produkujące odżywki by chyba splajtowały. W tłuszcz to można obrosnąć jedząc na śniadanie rogalik, bo z mleka chudego to jest niewykonalne. "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 9715 Data: 2003-07-07 18:38:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • recomp z koniu151- fotki str 38

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] warzywną z łyżką oliwy. http://dl.dropbox.com/u/18183159/IMG_20120312_210112.jpg Niby na trzecie mialo byc 500g serka, jabłko, i 60g orzechow ale mam ochote na jakis placek z odzywki. Koniu, mozna to jakos zastąpic np: 400g serka, 2 jaja, 60g orzechów, 3 miarki odzywki i troche mleka? :> Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2012-03-12 21:20:24

    Odpowiedzi: 1064 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-03-12 19:35:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na masę. Pare pytań

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    W takim razie wrzuć rozpiskę według wyżej wymienionego schematu. Zobaczymy jak ona wygląda i zaproponujemy co czym można urozmaicić. O to rozpiska Proponuję zacząć typową dietę masową...6 posiłków ..bo przy 5 trzeba będzie je z czasem „napychac”..jedzac 6 mniejszych masz kontrole nad metabolizmem i masa wchodzi lepsza jakosciowo. Waga kuchenna się [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3591 Data: 2016-07-13 13:27:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do ćwiczeń: budowanie masy z tego co pamiętam robi się nie dużymi ilościami powtórzeń, a dużym obciążeniem i ilościami nie przekraczającymi 12 powtórzeń. Dobierasz ciężar tak, by ostatnie powtórzenie w serii było naprawdę ostatnie i nie dałbyś więcej rady. Dwa: trening musi być zbalansowany i rozwijać całe Twoje ciało, nie tylko partie, które [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2177 Data: 2012-01-02 11:36:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ja po GPP po siłowym też padłam.. ale to GPP nie było zrobione dobrze bo sił mi brakowało :( ja to mam tak, że zrobię cały trening który mam do zrobienia ale potem płacze, że nie zdąże z robotą :( i tak psychicznie mnie to dobija już troche.. a ja ostatnio rano miałam do owsianego omleta z cynamonem i jabłkiem zaplanowane dwa jajca.. otwieram [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-01-10 20:31:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] do domu, nawet sie zastanawialam czy nie prowdzic roweru, bo brakowalo mocy zeby pedalowac %-) Oczywiscie nie bylo szans na gpp/interwaly. W domu wypilam koktajl z owocow i odzywki, pozniej zjadlam obiad, a jak pojechalam na zakupy to mnie wziela ochota na... cukier 8-O Dziwne, bo cukru od lat nie uzywam @@-) MISKA Suplementy: omega3, BCAA, [...]

    Odpowiedzi: 838 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2012-06-16 20:52:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ZAPRASZAMY !!!!!

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    [...] konkursu którego organizatorem jest redakcja magazynu "Kulturystyka i Fitness Sport dla Wszystkich". Jestesmy sponsorem tego konkursu. Nagrody ! I miejsce odzywki za 5000,00 PLN II miejsce odzywki za 4000,00 PLN III miejsce odzywki za 3000,00 PLN Wyłoniono 8-miu finalistów: I miejsce– Robert Łukaszewski II miejsce [...]

    Odpowiedzi: 149 Ilość wyświetleń: 16642 Data: 2004-09-14 10:03:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziennik treningowy by princessa :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ( 20 g ) witaminy 21.00 pierś 160g/ 100g / DO POPRZEDNIEGO POSILKU CLA 1000 mg 22.00 Fat transporter 22.30 - 23.00 białka jaj 200g / twarog POLTLUSTY 100g + troche odzywki bialkowej Tak jak mowilem wyzej o-3 i tluszcze. Obowiazkowo. CLA 1000 mg. ZObacz ile teraz, jesli za duzo rezygnuj z odzywki bialkowej. Zmieniony przez - szary7 w [...]

    Odpowiedzi: 530 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-07 22:16:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [BLOG]Fryto/Dziennik treningowy

    Post
    Odchudzanie i forma po męsku

    100g mąki owsianej 2 jajka mleko 100g proszek do pieczenia słodzik woda Białka oddzielić od żółtek i ubić na pianę. Do piany dodać żółtka i mleko ze słodzikiem. Wszystko dokładnie wymieszać. Dodać mąkę oraz proszek do pieczenia i jeszcze raz dokładnie wymieszać. Ciasto odstawić na 30 minut. Smażyć na teflonie Farsz zrobiłem ugniatając twaróg i [...]

    Odpowiedzi: 432 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2014-01-27 11:54:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Korekta. "a)posiłek I 30 g płatków kukurydzianych; 200 ml mleka 0,5%, jedno jajo 1. 30 g płatków owsianych 30g odżywki białkowej 10ml oliwy z oliwek 300ml woda mineralna b) posiłek II 2 kromki pełnoziarnistej Wasy, 50 g żółtego sera, pomidor+cebula, woda mineralna 2 kromki pieczywa lekkiego Wasa 100g filetu z indyka 10ml [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-12-19 22:32:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] *Wszelkie ziarna, a wiec ryz, kasze, makarony itd. *Warzywa straczkowe *Kukurydza *Ziemniaki *Nabial *Ziemniaki *Owoce Na tym etapie jedynym zrodlem wegli beda ww z ew. odzywki bialkowej oraz marchwi/papryki/burakow po treningu silowym. Na chwile obecna makroskladniki i kcal nie beda wyliczane, jem kiedy jestem glodna krotko: jestem jak [...]

    Odpowiedzi: 1316 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-03-08 21:20:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)